抗癌十年，我用排骨炖红参须红枣枸杞汤，补气养血，增强免疫力
哈喽大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与骨髓瘤三期癌症抗争了这十年里，我一直在寻找各种方法来增强体质，提高生活质量。今天，我要和大家分享一道对我身体恢复很有帮助的汤品，排骨炖红参须红枣枸杞汤做法分享。
给大家看一下我准备的食材。1斤多的排骨，盐水洗净后装盘备用。10克的红参须，盐水洗净后装盘备用。5粒的红枣，同样盐水洗净后装盘备用。还有10克的枸杞，也在用盐水洗净后装盘备用。最后再准备切3片的生姜，盐水洗净后装盘备用。
自己准备的食材实拍的图片
锅里放上适量的冷水，将洗干净的排骨下锅去焯水，加入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮五分钟。
排骨在锅里焯水时拍的图片
20分钟后，将焯水过后的排骨捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，然后将准备好的红参须，红枣和枸杞也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压个20分钟。
准备高压实拍的图片
20分钟后，打开高压锅盖，加入适量的盐调味，既可以出锅了。
准备出锅了，实拍的图片
这道排骨炖红参须红枣枸杞汤，不仅味道鲜美，更富含丰富的营养。红参须中的人参皂苷可以调节我身体免疫系统，增强我身体抵抗力，帮助我身体抵御疾病的侵袭。红枣具有补血的作用，可以改善贫血的症状，使我身体面色红润，精力充沛。
这道汤非常好喝，红参须可以补充元气，非常适合秋冬季节食用
枸杞具有滋补肝肾的功效，对于像我这样子多发性骨髓瘤三期的癌症因治疗引起的肝肾损伤有一定的修复作用。排骨富含钙质和胶原蛋白，有助于我身体补充蛋白质。
抗癌的十年路上，饮食调理是非常重要的一环。这道汤品不仅味道可口，更是为我身体提供了丰富的营养和能量。希望我的分享能给大家带来所帮助，让我们一起勇敢的面对癌症，积极的生活，以上是柳荆的分享，感谢大家观看。
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